Data log: Veslařské výkony pod drobnohledem

Již třetím rokem využívám veslovací trenažér Concept2, jehož propracovaný měřicí systém je elegantně propojen s mobilní aplikací. Tato synergie mi umožňuje sledovat dlouhodobý pokrok, porovnávat své výkony s přáteli i širší komunitou a hloubkově analyzovat každý absolvovaný trénink.

Při pohledu na souhrn sezóny 2024/2025 je patrný tříměsíční útlum aktivity (od prosince do února), který byl zapříčiněn vleklým respiračním onemocněním. O to větší radost mi udělal březnový návrat, s dosavaď nejlepším měsíčním výkonem celé sezóny – 56 148 metrů.

Aplikace navíc otevírá dveře k detailní analýze jednotlivých tréninkových jednotek. 

Například záznam z 21. dubna odhaluje:

• Ujetou vzdálenost: 7 205 metrů za 30 minut

• Průměrné tempo: 2:05,3 na 500 metrů

• Rozsah tepové frekvence: 165–182 tepů za minutu

• Konstantní kadenci: 26 záběrů za minutu

Z přiloženého grafu je zřejmá stabilita jak výkonu, tak srdeční frekvence, což vnímám jako pozitivní indikátor mé aktuální kondice. 

Kromě klíčových metrik (čas, vzdálenost, spálené kalorie, tepová frekvence) je k dispozici i možnost stažení surových dat o každém jednotlivém záběru, což otevírá prostor pro detailní analýzu techniky.

Na datech mě nejvíce baví možnost dlouhodobého sledování. Dokážou totiž zrcadlit i "skryté" vlivy, jako byla zmíněná nemoc, nebo naopak pokrok dosažený díky soustavnému tréninku. A v momentech, kdy motivace klesá, právě pohled na sestupnou křivku dokáže být silným impulzem k návratu na trenažér.